el estres

Es una condicion psicologica alterada respecto del normal equilibrio mental.

Se puede deber a diversas causas; mala condicion de vida, exceso de trabajo, presiones diversas, problemas economicos, competencias laborales y/o academicas, etc.

Esta condicion puede provocar en grados significativos varios trastornos psicologicos mayores, el mas comun, que en estos dias aqueja a la poblecion, es la depresión.

Sin embargo, ademas de problemas mayores, se puede producir problemas referentes al ambito social, como la violencia intrafamiliar.

Debido al agetreado ritmo de vida actual, nuestra poblacion se ve afectada cada dia en un mayor porcentaje por esta condicion.

El deporte y la recreacion son algunas tecnicas para contrarestar o evitar el estres, esto es impresindible para un buen estado de vida tratar personal mente de cuidar nuestra integridad psicologica.